59分钟

8.1

(2012) 纪录片

地平线系列:关于锻炼的真相

上 映：

2012-02-28

地 区：

英国

类 型：

健身体育减肥运动健康

导 演：

托比·麦克唐纳

主 演：

迈克尔·莫斯利

简 介：

我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。