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开肩练习:每天睡前10分钟,缓解肩背僵硬,改善肩周炎,有助睡眠_0
2021-12-31期
每天10分钟,好处多:伸展侧腰,放松脊柱,舒展腋窝,赶走不开心_0
2021-12-31期
推荐冬季排毒小练习,每天10分钟,排出堆积的毒素,身体杠杠的_0
2021-12-31期
用瑜伽的方式,拒绝做低头族,每天回家后练10分钟,改善肩颈问题_0
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分享2个瑜伽动作,每天练10分钟,清肠排毒,体内干净,身体健康_0
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