1集全 纪录片

地平线系列锻炼的真相

年 代：

2012

地 区：

英国

类 型：

科技人文

导 演：

Toby Macdonald

主 演：

迈克尔·莫斯利

简 介：

我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。